• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Я (список заголовков)
17:57 

Суки. Суки. Какие же они суки.

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Я достаточно "отстранён" от жизни.
Но если что-то прошибает мою броню, то…
Рак крови у отца.
Я помню Чернобыльскую больницу.
Я помню слова врачей: «У Вас есть не более 2х дней. В нашей больнице мы его не удержим».
Я помню эпопею с переводом отца в гематологическое отделение 9ой больницы. И только благодаря знакомым.



Это было словно вчера - беготня по Киеву за лекарствами в одну единственную аптеку (для непростых людей). Доступ в оную – только по знакомству.
Я помню отца постоянно на обезболивающих. И постоянное увеличение дозы, а также переход на более сильные препараты.
Я помню поездки со сдачей анализов в различные лаборатории Киева.
Я помню отсутствие нормального койка-места.
И всё это в Киеве. Столице Украины. Что происходит в регионах – лучше не задумываться, седина и так сквозь мою генетику пробилась.
Я могу винить только себя из-за отсутствия большого количества денег (порядка 100,0 тыс. у.е), чтобы обеспечить отцу нормальное лечение в Израиле (не факт что помогли бы, но…).
Да у нас не было денег, чтобы положить отца в дорогущую клинику на Проспекте Победы!
А даже если бы были деньги… В девятке есть «привилегированные» палаты, но нам даже никто не предложил переселить туда отца.
Отец боролся за свою жизнь. Мы боролись за его жизнь. Как могли. Больше всего удар пришёлся на маму.
Со своим страшным диагнозом он находился на лечении почти месяц.
При пост-анализе, мы поняли, что врачи не хотели начинать химиотерапию, т.к. ждали что он уйдёт со дня на день. Но когда вывели гемоглобин на более-менее пристойный уровень врачи таки начали химиотерапию. Но третий день отца не стало.
Я не виню большинство врачей (хотя той суке терапевту, что прописала отцу лошадиную дозу лекарств по уменьшению холестерина в крови я желаю землю стекловатой, да пусть похоронит своих внуков!).
Меня выбешивает цинизм медсестёр из-за их вечных «Мы мало получаем!». Мало? Вали оттуда нах! Но нет суки, сидят. И не оказывают нормальную помощь больным. Смертельно больным людям.
Хотя не все медсёстры такие. Были помогающие. Но запоминаются суки.
Но вот чего я не могу простить так это вот таких вещей – «"Оптимизируют" (закрывают) 62-ю онологическую больницу» rusanalit.livejournal.com/1995299.html
Хотя кажется – ну будет подыхать вата поболезненнее. Фиг ли?
Да, вату не жалко. Совсем.
Ибо когда ты борешься за жизнь отца на фоне оккупации Крыма, радости уродов по данному поводу, и разворачивания трагедии на Донбассе, моя жалость к таким людям исчезает быстрее поросячего визга.
Когда вместо заботы и затрат на поддержку медицины и образования поддерживаются (не с целью защиты своей страны, а только ради поддержания величия!) военные затраты…. Не жаль. Вообще.
Меня волнует боль тех понимающих и заботящихся о своих близких. Когда из-за нехватки койко мест, возможности провести анализы, невозможности обеспечения надлежащей заботы (отцу надо было делать каждые 2-3 часа обезболивающие уколы!), будут уходить их родные и близкие.
А твари, которые проводят такую оптимизацию будут уезжать в Прибалтику, в Израиль, в Грецию, иные Европы и Америки на дорогостоящее лечение.

@темы: Семья, Трагедии, Я

05:51 

я

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Як тільки починаються холод, вага стрімко йде уверх.
На цьому тижні вага 97,8-97,0-98,0-97,6.
Треба терміново брати себе у руки, менше їсти шкідливого та більше часу тренуватись.

@темы: Я, Спорт

16:04 

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Те що цього літа фізкульт-програма була не виконана це слабо сказати.
Так, можливо вказати фактори які заважали, як то:
- ремонт траси (їхати по узбіччю, а назустріч легкове авто, або вантажівка, або автобус… легко! І хоч усі вони повертаються на власну смугу, це так бадьорить…);
- пекельне літо;
- інше.
… усе рівно – головна проблема це моє відношення, а точніше - лінощі.

І ось остання можливість поїхати на велосипеді . І я цим користуюсь – у п’ятницю їду на роботу на велосипеді.
Доїжджаю – усе гаразд.
Повертатись? Легко!
Раніше настає темрява? Швидше будемо їхати!
Спочатку (десь біля години) прослуховую аудіо-книгу, а потім… а потім я починаю слухати Civil War «The Killer Angels».
І починаю швидко-швидко крутити педалі.
Настільки швидко, що пульс зі звичайних 118 (спокійний режим), підвищується до 130+ (у т.ч. Sigma Sport PC 15.11 показував 139). І так на протязі 20-25 хвилин.
Скільки це у км або скільки обертів – не скажу, оскільки Kellys KCC-13 вже усе, а нічого нового ще не придбав, але пульс 126 відповідає десь 26-27 км/год.

І усе було гаразд. І приїхав. І зранку усе гаразд.
А ось ближче до обіду у суботу один незручний рух і дика біль у правому коліні … і спроба зігнути ногу викликає БІЛЬ.
Зараз вже все не так погано.
Що я собі пошкодив – не знаю, оскільки до лікарів не звертався.
Але висновок робити треба. А саме.
Жодних надвеликих (для мене) навантажень без попередньої підготовки.
Контактні педалі це чудово, але якщо дурити вони не врятують.
Відновлюватись, постійно тренуватись, а з весни потроху-потихеньку починати нормальний вело сезон.
Звичайно, якщо не з’ясується, що з велосипедом мені усьо. І тоді буде шкода величезна-величезна.

@темы: Велосипед, Железо, Здоровье, Я

12:56 

треба схуднути ...

Хочешь изменить мир — начни с себя!
I. Третій тиждень пошкоджений зап’ясток дає о собі знати. І це суттєво (негативно) коригує мої плани по навантаженням.
II. Вага коливається у діапазоні 96,0-97,0 кг. А що ще очікувати, якщо їсти випічку, солодке та вживати алкоголь (у т.ч. пиво).
III. Схуднення – це постійний процес. Ще точніше – для схуднення Вам треба змінити стиль життя.
На що звертають увагу, коли говорять про необхідність схуднення?
1. Їжа.
2. Фізичні навантаження.
3. Режим дня.
На цей час я б ввів ще найголовніше:
0. Психіка.
Оскільки саме наш психологічний стан впливає на те, що і як ми їмо, як займаємось, як відпочиваємо. Саме психологія, відповідає за те, щоб зрозуміти: якщо бажаєш бути струнким треба постійно працювати над собою, а ще бажано працювати і над оточуючими.
Саме наші психологічні "установки" призвели до ожиріння.



1. Їжа.
Так, важко відмовитись (скоротити , оскільки це треба мати ну дуже сильну волю, що повністю виключити із раціону ці продукти. Не для мене це 100%, у т.ч. через оточення) вживання мучного, солодкого, алкоголю. Відмовитись від вживання кетчупів та майонезів. Зменшити вживання смаженого.

Але. Крок за кроком. Від частини продуктів – дуже швидко (наприклад з’їсти усе що маємо, а нове не купувати).
Офіс також може допомогти. Постійна нестача цукру гарний привід не витрачати кошти, а звикати пити чай та каву без нього.
Також крок за кроком зменшуються порції їжі. Достатньо знати – їжа є завжди. Але їмо не швидко та невеликими порціями. Відчуваєш, що поточна порція це вже забагато? Зменшуй!
І так, погляд в дзеркало на неохайного себе дає додатковий стимул змінювати раціон.

2. Фізичні навантаження.
Вони повинні бути, лише за рахунок їжі не схуднути. Не треба велику вагу тягати. Вам потрібні не анаеробні навантаження, а аеробні. Тобто невеликі, але тривало.
Вага дуже зашкоджує тренуватись? Ходимо.
Є можливість – танцюй!
Є можливість – починай бігати (але обережно і потроху!).

3. Режим дня.
Несуттєво? Та ні. Дуже суттєво.
Вашим м’язам треба відпочивати.
Якщо Ви замало відпочивало – погано займаєтесь. А також зловживаєте кофеїном.
Розпорядок дня – це у т.ч. і споживання їжі. Запізно та багато їмо – забуваємо про схуднення.

@темы: Еда, Жизнь, Спорт, Я

13:24 

вело та робота

Хочешь изменить мир — начни с себя!
На минулому тижні я вперше у цьому році приїхав на роботу на велосипеді.
Під час повернення я в черговий раз (в п’яте!) впав. Впав вже коли був на дорозі, але коли зупинявся перед світлофором. Впав на ліву руку, на якій зап’ястя пошкоджене (і болить до сих пір!).

Цього тижня я також в четвер приїхав на велосипеді на роботу. На зворотному шляху я пробив колесо (при тиску в 3,5 атм.!). Коли почав замінювати пішов дощ. Зважаючи, що я був на частині дороги, яка ремонтується, то я був мокрий та брудний. При цьому невдало замінював та отримав проблему з передніми гальмами. При поверненні уся одежа була мокра та брудна.
Зважаючи, що я вирішив «Гулять так гулять!» я не оминав практично жодної калюжі (згадувати дитинство, так згадувати!) нові кроси також були брудні та мокрі.

Тобто якійсь з вихідних треба присвятити мийці велосипеду, ремонту камери, налаштуванням та іншому.

З деяким острахом чекаю наступної велопоїздки на роботу.


не моє, але ж


@темы: Велосипед, Я

19:57 

нові придбання

Хочешь изменить мир — начни с себя!
У суботу придбав дві речі:
1. Педалі Shimano PD-M520 чорний - 1055 грн , velosiped.com/tovary/komplektuyuch/pedal_ta_shi...



2. Веловзуття Bontrager Race MTB чорний 46 - 1888 грн , velosiped.com/tovary/vzuttya/vzuttya-bontrager-...



Загальні витрати 2943,00 грн, тобто приблизно 117,7 у.е. (менше, оскільки була знижка за карткою).

Сьогодні все зібрав, педалі встановив на велосипед та поїздив.
Треба зазначити, що спочатку шипи встановив не вірно, зі зняттям попередніх педалей (точніше правої) були проблеми, один раз я таки впав.
Але. Звик, поїхав. 21 км за сьогодні подолано.

Мета придбання - навантаження на суглоби дало ознаки. Сподіваюсь що зміна схеми катання на: більше обертів (каденс) - більш рівномірне навантаження (контактні педалі) – застосування хондро-сила (в аптеці порекомендували на заміну Хондроксид) – пити воду до поїздки та під час поїздки
дозволить зберегти колінні суглоби.


@темы: Велосипед, Железо, Я

18:08 

lock Доступ к записи ограничен

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:19 

Трохи міркувань

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Зараз нагадали події квітня-травня 1986 року у Києві.
І згадав безтурботне відношення до життя.
І зрозумів, що ця безтурботність супроводжує постійно. І шкодить неймовірно. Але перебороти практично неможливо.

У 1986 році ми зазнали величезної трагедії. Почали дізнаватись нового-страшного. Щось замислюватись на тему «Як з цим у подальшому жити?».
Гадаєте щось змінило у житті? Були здобуті звички постійно споживати необхідну кількість йоду? Тримати у стерильній чистоті приміщення? Чи ще щось? (я навіть зараз не знаю, що саме треба робити :( ).
Ні.

Те ж саме с самозахистом. Ми багато говоримо, що треба тренуватись. Розмовами це й залишається.
А коли постає питання що першочергове підлітку – англійська краще за спортивно-бойову секцію (хоча треба зауважити, що 4 тренування на тиждень у басейні це достатня фіз.підготовка).

Те ж саме с харчуванням. Зайва вага, зайва вага… Це не перешкоджає годувати сім’ю смаженим, жирним та здобою.

Щодо шкідливості горілки та цигарок стільки вже розповідали . І усе рівно – на ті ж граблі.

Це саме можливо розповісти і про сьогодення.
У країні війна. Ну і багато сімей створило «тревожный чемоданчик»? То коштів нема, то «НАВІЩО?! Треба їхати у село/дачу/відпочити».
Невже ви гадаєте, що переважна більшість зробить висновки з відносин з Московією або ЕС та буде в подальшому цьому навчати нові покоління українців? Ага, мрій!

Але ж сам такий.
Бажаєш змінити світ? Спочатку зміни себе.

Фото не моє. Нажаль


@темы: Политика, Семья, Украина, Я

13:05 

Трохи про себе

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Останній запис про вагу - 25 марта 2014 gark.diary.ru/p196455495.htm.
Після того … через місяць сім’я втратила батька …

Але час пройшов і треба знову надати звіт.
1. Вага. Зараз вага в межах 95-96 кг. Найбільше було на початку весни 2015 – 99 кг, найменше – 90,5 кг літом того ж 2015.
По відчуттям – щонайменше 5 кг жиру треба втрачати. Бажано – довести вагу до 86-87 кг. Але довести – тренуваннями.
2. Велосипед. У 2015 я зробив те, чого не робив ніколи – їздив на роботу на велосипеді. 28 км туди і 28 км звідти. Десь година 40-45 хв. туди, і година 10-15 хв. звідти. Чому така різниця? Якщо їздите по Кільцевій у напряму Борщагівка – авторинок, то Вам відомий підйом – спуск біля Пірогово. Ось цей відрізок вранці я долав уверх, але навечері – вже з вітерцем униз.
Недоліки – треба брати контактні педалі. Та взуття. А також перевчатися їздити

3. Гантелі – несистематичне тренування або відсутність тренування.
4. Їжа – з цим краще, але якщо бачу борошняне .. Через те й вага :( .

@темы: Жизнь, Велосипед, Я

11:23 

личное

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Меняю свой девиз с

"Живи и дай жить другим!"

на

"Хочешь изменить мир — начни с себя"

На мой взгляд, этой фразой должны руководствоваться все украинцы.

@темы: Я, Украина

19:47 

личное

Хочешь изменить мир — начни с себя!
1. В субботу утром мой вес был 92,3 кг. Наконец-то я достиг и немного улучшил свой пред-новогодний рекорд :) .
2. В воскресенье утром вес был 92,6 кг. Сказываются рабочая суббота и мамино питание :) .
3. Поездка на велосипеде:
- в субботу: 14,2 км. Мало, т.к. думал прокатиться вечером. Но после копки земли, а особенно выкарчёвывания 20-летней груши (перед выкарчёвыванием ещё было отпиливание веток) сил было мало. На «добивание» было мойка машины. После чего силы оставались, а вот времени – нет.
- в воскресенье: 7,7 км. Совсем мало. Но выезжал в 7-30, а в это время было холодно (порядка 6 градусов по Цельсию) и сильный ветер. Плюс усталость. Два анти-фактора я бы ещё постарался преодолеть. Три – не осилил. Пришлось возвращаться на базу. И тем обиднее было, что когда уезжал в Киев, стояла тёплая солнечная погода с небольшим ветром. Но зато успел потрудиться – доделали с отцом забор + подстригли виноград.
4. Про тренировки говорить не хочу. Всё печально. Зима абсолютно в пролёте.

Зы. После зимы резина на колёсах велосипеда были спущены. Но если с задним колесом всё было ок, то переднее в субботу пришлось проверять на прокол. И он таки был. Так что теперь на переднем колесе одна заплатка, на заднем три.

@темы: Железо, Я

10:44 

личное

Хочешь изменить мир — начни с себя!
В очередной раз «словил» себя на том, что слишком близко к сердцу воспринимаю политические изменения в Украине, что приводит к нарушению ритма дня и невыполнению необходимых вещей.

Вот и вчера, опять вопрос Крыма, опять обсуждения утром, а вечером Инет-серфинг, при котором обнаружил, что был удалён интереснейший блог киевского предпринимателя - egretta-alba.livejournal.com/ .
Как результат – спать улёгся к 23-00, а заснул к 1-00. Проснулся раном, невыспавшийся, утренняя тренировка была «пропущена», как итог – раздражённое настроение и неудовольствие от своих действий.
Сам себе враг.
Надо исправляться.
И просто делать.

@темы: Жизнь, Политика, Я

18:42 

житие моё

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Вот и открыт велосипедный сезон.

Суббота - 21,0 км. Хорошая погода и по ровной дороге.
Воскресенье - 14,2 км . Ветер. Не совсем ровная дорога и не только асфальт. Холодно.
Понедельник - 16,0 км. Ровная дорога. Относительно тепло. Ветер. Я не понимаю, как встречный ветер может быть, если ты едешь по одной и той же дороге, практически в одно время (40 минут туда, 40 назад), а ветер тебе постоянно в лицо? Как?!

Во-первых, всё-таки перерыв это перерыв, ехать тяжко.
Во-вторых, болят не только мышцы, но на второй день и (сорри за французкий) но и читать дальше заболела. Ничего - тренировки, тренировки и ещё раз тренировки.

Вес - 93,3 кг.
Но это с поеданием всяких излишеств.
Пятница - 3 кусочка пиццы + торт (не маленький).
Суббота и воскресенье - сколько было съедено ватрушек лучше и не считать.
В течении недели - были сникерс (маленький) и шаурма (маленькая).
Так что надо удивляться, что вес 93,3 кг. Или правильно кушая и веду себя всё остальное время ;) .

@темы: Еда, Спорт, Я

13:21 

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Сегодня я спал всего лишь 5 часов. Невыспался.
Но вот проснулся… Проснулся я с чудесным настроением.

Вчера меня обрадовали, что надо будет выйти из дому на 1,5 часа раньше.
Т.е. надо заранее погладить одежду. И вставать раньше.
Примерный план был следующий:
1. Вечер – интернет серфинг и глажка.
2. Сон.
3. Подъём и лёгкий перекус.
4. Прогулка.
5. Тренировочка.
6. Всё что успею, но выход не позже 7-00.
Для этого пришлось вставать в 5-00. Встал, перекусил в 5-30 на прогулку.
На улице туман, влажный асфальт и земля. Грязь.
Пока гулял дослушал выпуск Сатановского и Соловьёва.
Пришёл домой – потренировался.
Покупался.
Хотел ещё перекусить, но времени не оставался.
Так что оделся и бегом выполнять дальнейшую программу.

Иду по улице и ловлю себя на том, что у меня просто шикарное настроение.
С чего – непонятно.
Не выспался.
Погода – не айс.
Положение в стране – часть территории оккупирована, население готовится (морально и не только) к будущим боевым действиям.
А я иду и меня просто распирает хорошее настроение.
Может из-за того, что пп. 4 и 5 для меня потихоньку становятся приоритетными?

@темы: Украина, Я

15:00 

всячина

Хочешь изменить мир — начни с себя!
1. Заболел. Странно заболел. Вроде бы простуда и вроде бы не она. Заложенный нос + сопли и постоянно холодно. Но ни кашля, ни температуры.
2. Колено потихоньку приходит в норму. Но уж слишком долго, слишком много времени потеряно.
3. Попытался читать Злотникова "Урожденный дворянин". Не торт. Бросил и удалил.
По совету Дворовый кот начал читать "1919" Николаева. Так же не моё. Но давно "технологичного" не читал + есть интересные вещи. Понимаю почему понравилось Коту. Читаю дальше.

@темы: Книги, Я

20:29 

недельное

Хочешь изменить мир — начни с себя!
1. Новый сериал - "Искусственный интеллект" (Intelligence) www.lostfilm.tv/news.php?act=full&type=1&id=266...



Приятно, конечно, встретить в сериале доктора Флокса (Джон Биллингсли) из «Звёздный путь:Энтерпрайз», но вот "ИИ" (сужу по первым двум сериям) - сериал ниже среднего и смотреть его желания совершенно нет.
Слабенький сюжет. Слабенькая (никакая?) игра актёров.
Компьютерная графика? Есть намного интереснее реализации.
"Виртуальная доска преступлений"? Хм... Ну раз, ну два. Но постоянно?! Нет. Не так свежо и быстро надоедает. На этой "фишке" сериал не вытянуть.
Прокручивания сюжетов из прошлого? Знаете, в "Земля: Последний конфликт" (на минуточку - 1997) это уже было реализовано.

Как итог - вторую серию не досмотрел, стёр. Дальше смотреть не планирую - разве что прочитаю отличные отзывы о данном сериале и дальнейших сериях.

2. Вес.
Прошлая неделя - воскресенье 12.01.14 - утром - 94,1 кг.
Эта неделя - суббота 18.01.14 - примерно в 11-10 - 93,1 кг.
А могло быть лучше. Намного лучше. Но.
Во вторник сделал небольшую утреннюю 20-минутную тренировочку. На следующий день - небольшая боль в колене левой ноги. И, к сожалению, каждый день эта боль усиливается :( .
При хотьбе - всё нормально. Но вот при спуске по лестнице - неа, медленно и печально. А сегодня даже при выходе из машины левую ногу перемещать трудно.
Плохо.

@темы: Я, Развлечения

21:28 

празднички

Хочешь изменить мир — начни с себя!
1. Вес. Это даже не "Ой!". 04.01.14 - 94,6 кг. 05.01.14 - 95,1 кг. Как минимум "откат" на 2 месяца.
Т.е. задача минимум на январь 2014 года - вернуться к 92,5 кг.
Задача "норма" - "минимум" + восстановить тренировки.
Всё что лучше - хорошо.

2. Школьное обучение племянника на уровне ниже среднего.
По информатике - так вообще ниже плинтуса.
Нет, я понимаю, что предмет "Информатика" во втором классе уже необычно.
Но толку с этого "необычно"?
За прошедшие дни праздников - каникул повторяли пройденный материал. Из двух четвертей осилили только 1. Про работу "наперёд" даже речи не идёт.
А есть ещё математика.
И занятия по чтению.
И чистописание.

В общем, или родители (родня) должны дополнительно (и не мало) заниматься с детьми, или дети должны быть сверх-мотивированными на самообучение, или ничего хорошего из такого школы не получится.

@темы: Я, Семья, Обучение, Еда

14:24 

прошедшее

Хочешь изменить мир — начни с себя!
1. 30.12.13 днём вес составлял 93,6 кг.
31.12.13 с утра на весах было 92,6 кг.
Итого: с изначальных майских 115,5 скинуто 19,9% веса. Неплохо.
Но есть к чему стремиться.

Особенно с учётом прошедших праздников.

2. Взрыве в Волгограде.
Людей жалко. Но такие (аналогичные) события ожидались.
Свечи на ЕвроМайдане понятны. Но так, как они были восприняты некоторыми в России, так может и не стоило. Хотя злорадствующие идиоты и в Украине были.
Если же воспринимать свечи памяти как наш отклик на боль людей в связи с памятью о трагедиях в Украине и нежеланием воспринимать трагедии где-либо как "фон" - так абсолютно правильная реакция.
Правда хотелось бы, чтобы реакция не ограничивалась только свечами памяти. А были предприняты реальные шаги по обеспечению и предотвращению возможных аналогичных трагедий в Украине. Остаётся только надеяться.

@темы: Политика, Россия, Трагедии, Украина, Я

23:42 

lock Доступ к записи ограничен

Хочешь изменить мир — начни с себя!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:09 

всячина

Хочешь изменить мир — начни с себя!
1. Субботу 20.12.13 утром - вес - 93,6-93,7 кг.
Это несмотря на:
- из тренировок только утренние полу-часовый прогулки, немного хулахупа и всего-лишь одна 20-минутная тренировочка;
- несоблюдения режима дня;
- несоблюдение режима питания (за неделю съедены - 1 шаурма, 1 батончик "Mars" - маленький, 1 батончик Сникерса - большой - ибо не мог устроить нормального перекуса в период с 12-00 до 14-00).

Воскресенье 21.12.13 - вес - 93,5 кг.
Это несмотря на постоянные набеги в субботу за овсяным печеньем (3? шт.) и бубликами (без глазури и с глазурью - расчёт количества не поддаётся подсчёту из-за немерянности съеденого).
А вечером предстоит ещё съесть пару-тройку кусочков пиццы.
Харошо жить однако.

2. Вот не в жизнь не поверил, что буду читать фанфики по Гарри Поттеру. А вот подишь ты.
"О пользе размышлений" www.fanfics.ru/index.php?section=3&id=41204 - прочитано.
"Не везет, так не везет" www.fanfics.ru/index.php?section=3&id=54087 - буду отслеживать.
Я конечно знаю кого благодарить надо - greymeg.diary.ru/p193789107.htm

3. Пока вспоминал кого благодарить за пункт 2 просмотрел

22.11.2013 в 23:19
Пишет Mallari:

Локи - Властелин ничего)
Популярная нынче тема), но мне нравится именно этот клип)



URL записи

Теперь скачиваю - rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3488789

4. "Здох" чайник.


5. Дубляж Локи


@темы: Развлечения, Музыка, Книги, Железо, Я

Некоторые сюжеты из жизни Garkin-а

главная