Если вкратце, то, несмотря на установленную планку в 92,5 кг на 01.11.13, на данный я не просто снизил обороты, а практически прекратил занятия.
Итак.
16.11.13 – днём вес составлял 95,0 кг. Но маленький кусочек пиццы, кусок торта, сладкие трубочки и вермишель привели к весу в 95,7 кг утром 17.11.13.
23.11.13 – днём вес составляет 94,8 кг. В воскресенье утром – 95,0 кг. Но в воскресенье мы поехали на годовщину смерти нашей очень близкой знакомой. И хоть я был за рулём и не пил, но съел не мало. Кроме того, выпитое кофе обеспечило мне практически бессонную ночь.
26.11.13 – не становлюсь на весы ибо страшно. Вчера «встретил старого друга», на двоих раздавали 0,5 л чачи + пицца, которую доедаю сегодня + другая еда (зелень, огурцы, квашеная капуста).
Из хорошего.
Начал привыкать к халахупу. Для простоты – спортивный обруч.
При начале занятий с оным бока болят очень сильно и синяки появляются не маленькие.
Тренировки непродолжительные (максимум суммарно минут 5 за день).
Просто привыкаю.
Но чувствуется, что для пресса штука хорошая.
Итого.
Если исходить из стратегии «наполовину полный или наполовину пустой стакан», то с одной стороны сейчас тренировки приостановлены, а с другой стороны – текущий режим питания и минимальных нагрузок позволяет удерживать вес на относительно нормальных 95 кг (по сравнению со 115 кг ) , при этом позволяя практически не ограничивать себя в еде. И это есть хорошо.
Доп.