Ну і додатково до попереднього повідомлення.
Чим більше споживаєш «ненатуральної» їжи, чим більше бажаєш її споживати, тим гірше твоє становище, тим більше бажаєш їсти «ненатуральної» їжи.
Як з цим боротися? Виключно розумінням.
Доки людина не зрозуміє що їй шкодить, що людина через це втрачає і чи бажає людина змінитись на краще – нічого не вийде.
А потім треба на декілька місяців (мінімум на два) від цієї некорисної їжі відмовитись (щоб твій організм «забув» смак некорисної їжі).
А ще бажано щоб життя було спокійне, без стресів. І щоб оточуючі також розуміли що корисно і чому. Інакше – + 5 кг жиру за 4 місяці .