Хочешь изменить мир — начни с себя!
Сегодня утром подвернул ногу.
Хорошо, что подвернул и нет ни растяжения, ни (тьху-тьху-тьху) перелома.
Ситуация:
Утро.
Спускаюсь по лестнице на прогулку.
В руках коробка, которую кручу-верчу.
Захотелось эту коробочку ещё и поподбрасывать. Ну-ну.
Хорошо, что до площадки было всего ничего и мой неосторожный шаг не привёл к очень печальным последствиям, т.к. если бы я шагнул на ступеньку, а не на плошадку, то удержаться бы не смог и "полёт носом" был бы мне обеспечен.
А так всего ничего - резкая боль в ступне.
Настолько резкая, что потемнело в глазах и вызвало тошноту.
Остановился. Приготовился к самому худшему (стоит упомянуть, что как оказалось в дальнейшем, я в кои-то веки забыл дома мобильный! что называется редко, но метко
).
Нога слушается, хоть и боль резкая.
Постоял. Потихоньку начал идти.
Вроде бы больно, но идти можно.
Спустился и тихонько пошёл на прогулку.
Ещё и потренировался немного.
И во время тренировки понял, что возможно мои утренние разминки-растяжки и привели к тому, что была всего-лишь боль без критических последствий.
А нога болит (несильно, но) до сих пор.
Хорошо, что подвернул и нет ни растяжения, ни (тьху-тьху-тьху) перелома.
Ситуация:
Утро.
Спускаюсь по лестнице на прогулку.
В руках коробка, которую кручу-верчу.
Захотелось эту коробочку ещё и поподбрасывать. Ну-ну.
Хорошо, что до площадки было всего ничего и мой неосторожный шаг не привёл к очень печальным последствиям, т.к. если бы я шагнул на ступеньку, а не на плошадку, то удержаться бы не смог и "полёт носом" был бы мне обеспечен.
А так всего ничего - резкая боль в ступне.
Настолько резкая, что потемнело в глазах и вызвало тошноту.
Остановился. Приготовился к самому худшему (стоит упомянуть, что как оказалось в дальнейшем, я в кои-то веки забыл дома мобильный! что называется редко, но метко
).Нога слушается, хоть и боль резкая.
Постоял. Потихоньку начал идти.
Вроде бы больно, но идти можно.
Спустился и тихонько пошёл на прогулку.
Ещё и потренировался немного.
И во время тренировки понял, что возможно мои утренние разминки-растяжки и привели к тому, что была всего-лишь боль без критических последствий.
А нога болит (несильно, но) до сих пор.
-
-
19.09.2013 в 12:40растяжение связок скорей всего есть. повязку на сустав и двигать по минимуму. да ты и сам знаешь, наверняка.
-
-
19.09.2013 в 12:54тьху-тьху-тьху. Ничего вроде бы нет. Относительно нормально хожу и двигаюсь.
да ты и сам знаешь, наверняка
А вот и не знаю (к счастью или сожалению).
Поверишь, никогда повязок при всяких неприятных случаях (мелких) не накладывал.