роздуми у голос

Увага! Українці в Канаді отримали великий ШТРАФ…



Це щодо поведінки емігрантів. Коли вони на новому місці продовжують вести себе по старому і потім дивуються негативним наслідкам.
Це про успішні країни. І що можливо, через такі суттєві (і безповоротні?) покарання країни стають успішними, тихими і привабливими для життя.

@темы: Жизнь

---

трохи про Ізраїль

понедельник, 09 октября 2023 в 12:29

Пишет Gark:

Call_me_Queen,

У світі останніх подій одну пісню навели



А що стосується як євреє повертались до Ізраілю - мені сподобалось відео:

Як Євреї Створили Ізраїль? | Історія України від імені Т.Г. Шевченка


ще є стисле відео
Земля обітована. Історія створення держави Ізраїль

@темы: История

---

воскресенье, 08 октября 2023 в 09:17

Пишет Toya_Inna:

Вчера Хамас напал на Израиль.Все в шоке, все забито жуткими фото и видео, ликующими толпами далеко не только палестинцев.
Что там надо сказать?
Не эскалируйте конфликт, немедленно садитесь за стол переговоров, учитывайте реалии то есть отдайте захваченные территории, не вздумайте давать новейшую технику, а то она попадет в руки врагам.Немедленно прекратите и не давайте помощь израилю, а то это только разжигает конфликт.
Ничего не забыла?
Расстреляные люди и семьи в машинах, убийства и пытки на камеру, тотальный грабеж, ничего не забыла?Ну и ликование в стане напавших.
Ничего не напоминает?А что так все возбудились, или это другое?
Никто не думает к чему приводит безнаказанность ?
Вон пухляка могут подтолкнуть в две руки.Для китая южная корея конкурент.Очень соблазнительно в свете текущих событий спустить ручную собачку , а кремлевские упыри с радостью поддержат.А так как пекинес абсолютно безмозглый то труд не велик.
Китаю чешеться Тайвань, Индия с Китаем на ножах но она на ножах и с Пакистаном.
Прогноз и для нас и вообще не то что плохой, он катастрофический.Еще и второе пришествие Трампа на очереди.
Короче говоря , лучшая разведка мира проспала как есть масштабное вторжение( хотя я бы больше поставила на Нетаньяху с приближенными),а армия оказалась не готова.Шаббат да еще и праздник .Ну и все увидели как просто уничтожается самый лучший в мире танк (думаю что болванка была не совсем простая и точно знали куда сбрасывать)а это наводит на размышления.
А еще все увидели, что в воюющей стране , где поголовно все служат в армии, ну кроме ортодоксов, на руках у населения нет оружия.И к чему это приводит.Замечу все служат и все обращаться с оружием умеют.
Ну и к чему приводит заигрывание с кремлем тоже увидели.
Теперь Нетаньяху я так понимаю ваабще спаситель нации и не сменяемый обожествленный лидер...Хотя он уже и так.
Учите историю, следите за датами, берегите себя и близких.Удачи нам всем.

Читаю новини по Ізраілю лише у телеграму. Ніфіга не зрозуміло.
Точніше зрозуміло що розвідка провалилась, що страждають ізраїльтяни, що чергове загострення у регіоні. Не розумію, чому євреї не можуть себе захищати (зважаючи на службу у армії!) маючі зброю при собі або вдома! Не зрозуміла тиша у світі . Чому крадіжка жінок не засуджується і не виставляються жосткі умови.
Але які наслідки від цієї трагедії, як це відобразиться – хз.
Дуже багато новин не читаю, чекаю коли буде аналітика від 2-3 осіб в мережі.
Так, є невеличке «гарно що не в нас». Але в Україні і так щодня не спокійно, а загибель на похованні болить до сих пір.
І так, розумію власне інформаційне та психологічне перевантаження на фоні постійного стресу. Тому навіть співчувати ізраілетянам нема сил – так, розумію, що там складно і боляче, але, вибачайте, в нас така біль постійна останні півтора року. (ну і ще відео з пошкодженими машинами навіть далеко не нагадують фото з Бучі, де пожгли кучу москальської техніки).

У п’ятницю був цікавий стрим
Стрим о будущем со Станиславом Шульгой, октябрь



Нічого надзвичайного, просто роздуми людей за загальновідомою інформацією.
Стисло.
1. Арестович. Якщо на протязі 3-4 місяців почне створювати свою команду, то вибори будуть і він, щонайменше, буде балатуватись і буде проводити свою партію у Раду. Фінансування скоріше за всього – опозиціонери до поточної московської влади.
2. Розвитки подій в Україні. Зима буде важка. Найкраще – звільнення Криму (точніше його блокада з наступним звільненням). Штурм Луганська та Донецька – малоймовірні. Найбільш вірогідні сценарії тиша на поточних позиціях з загостренням через 4-5 років (коли московія відновить свій потенціал).
3. Скоріше за всього з України будуть робити військове виробництво Європи.
А далі мої роздуми.
Якщо прийняти за робочу ідею Ель-Мюріда аля Несміяна, то зараз (до суботи) перемогла партія миру, яка проти швидкої перемоги над московією, але за постійний тиск і поступову деградацію московії.
Враховуючі, що партія швидкої перемоги це США та Британія, то зрозуміло, що вони відходять від фінансування України та керування допомогою (і не лише), і усі ці функції будуть покладені на ЄС. І тоді зрозуміло, чому в Україні створюються/відновлюються виробничі військові потужності саме у співпраці з європейськими компаніями – роль України у майбутньому ЄС це бути військовим виробництвом та захистом східних рубежів (з можливим подальшим контролем за просторами московії).
Тоді зрозуміло невдоволення Польші – вони самі б не відмовились від цієї ролі (а може частина обов’язків буде і на них? Але їм не дали керувати? Хз), у т.ч. для цього збільшується фінансування військових проектів на наступні 3-4 роки (якщо цікаво – подивіться www.youtube.com/watch?v=iiA6JFpOOfM . 130 млрд. у.о., 32 F-35 та практично 500 Himars – це вражає).
Знову ж. Можна зрозуміти, що за таким сценарієм Україна буде противажелем до Туреччині (друга армія в НАТО), а також можливим миротворцем у разі конфліктів у середині ЄС (ще раз – стрим у п’ятницю, а у суботу вторгнення до Ізраїлю).
Поживемо, побачимо.

@темы: Трагедии

---

це треба пам`ятати

У т.ч., чому так швидко москалі просунулись на Півдні

Завтра будет война / Украина накануне агрессии // №532 - Юрий Швец

@темы: Трагедии, Украина, Политика

---

думки у голос

Я тут слухаю
"Як уберегти дітей від російсько-радянського спадку"



І дещо зрозумів/усвідомив з свого книжкового дитинства.
Усі (практично усі?) книжки, що я прочитав, вони не обговорювались з батьками. Зовсім.
Скоріше за всього, не було такої культури обговорення прочитанного. (це вже не говорячи по саму звичку обговорювати усіляке корисне).

І навіть мова не про книжки, яких не було у домашній бібліотеці - там зрозуміло, що батьки могли не знати про що була книга (але вони навіть не цікавились а що саме я прочитав і що з прочитаного усвідомив!).
Але і книжки з домашньої бібліотеки також ніколи не обговорювались.
Я навіть не пам`ятаю фраз на зразок: "А ось це було у книжці *** ? Не читав/не пам`ятаєш? Раджу прочтитати!".

Висновок - розмовляйте зі своїми дітьми, цікавьтесь їх життям (ну і будьте цікавими для них!).

@темы: Фахівці, Книги, Семья, Я

---

Дуолінго

А знаєте… це задовбує. Настільки постійні зміни у Дуо, це якийсь пц і безмежно задовбали. Я розумію, коли Ви додаєте матеріал, ок. Але користувач повинен розуміти, що змінилось, що додалось, що треба перепройти.
Але ж Дуо зі своєю структурою занять «змійкою» зробила так, що нічогішеньки не зрозуміло! Оскільки весь попередній матеріал позначається як «пройдено», а можливість зазначити «не пройдено» нема.

Можливо це відгуки «перфекціонисту», але через ці зміни я навіть не можу спрогнозувати скільки мені треба часу на проходження курсу!

Ось зараз вони змінили кількість розділів у модулях (хоч кількість модулів не змінили!) за рахунок збільшення розмірів цих розділів (у дужка кількість розділів до змін).
Section 1. Rookie (Перші кроки, новачок) – 5 (7) од.;
Section 2. Explorer (Початок шляху, дослідник) – 13 (18) од.;
Section 3. Traveler (Дух мандрів, мандрівник) – 13 (17) од.;
Section 4. Trailblazer (На всіх парах, першовідкривач) – 30 (39) од.;
Section 5. Adventurer (У пошуках пригод, авантюрист) – 26 (36) од. ;
Section - (6). Discoverer (Нові горизонти, першовідкривач) – 0 од.;
Section - (7). Daredevil (відсутній, сміливець) – 0 од.;
Section 6 (8). Champion (Погляд з вершини, чемпіон). – 24 (24) од.
Section 7 (9). Daily Refresh (Щоденне повторення) – 6 (6) од.

Загалом – 117 (147) розділи

Тобто чисто аріфметично, якщо раніше проходження розділу займало 7 днів, то зараз треба орієнтуватись на 9-10 днів.

Після таких змін починаєш розуміти переваги паперових книжок та підручників.

Ps. Іспано-англійський курс вони також змінили. І зараз там 185 розділів.

@темы: Английский

---

18+

Зараз на 11 хвилині і поки що ППКС

Чому поліція НЕ СТРЕЛЯЄ по ногах? Розбір польотів №1

@темы: Украина, Фахівці

---

пам’ятка

Вирішив зробити «вивантаження з пам’яті» або просто пам’ятку, щоб постійно не згадувати.

Серіали/фільми, які я хочу подивитись англійською (точніше у т.ч. для перегляду англійською яких я вчу цю мову. Або при перегляді яких англійською я сподіваюсь вивчити мову/покращити навички володіння нею. Усе складно):

1. Series «Silicon Valley» (2014-2019). Відомий серіал, але дивився лише епізоди з нього.
2. Series «The Office» (2005-2013). Дуже радили подивитись.
3. Series «Peaky Blinders» (2013-2022). Також дуже відомий серіал. І також дивився лише деякі епізоди. Десь у кінець переліку його додам.
4. Всесвіт «Harry Potter» (1997 - ). Дивитись усі фільми з цього всесвіту. Читати усі книжки (офіційні, не фанфікі). Грати у «Hogwarts Legacy». Ось звершу у Дуо модуль 4 і буду вважати що я готов для початку знайомства з цим всесвітом. Сподіваюсь це буде і корисно і розвага.
5. Series «The Billions» (2016 – скоріше за всього 2023). О! Взаємовідносини у цьому серіалі це щось. Але знання англійського для перегляду також повинні бути Advanced.
6. Series «The Big Bang Theory» (2007 - 2019). Дивився. Але є бажання переглянути ще раз. Але навички англійської там треба мабуть ну дуже гарні (особливо розуміти Шелдона). Сподіваюсь колись в мене буде настільки чудовий рівень англійської.

Також було бажання переглянути у гарній якості англійську версію “Babylon 5”, але… з часом відчуття до цього серіалу стають все спокійніше, а після мультфільму так і зовсім негативні відчуття з’явились.

Фух. Здається все. І так перелік немаленький. Якщо що – буду у коменти додавати.

@темы: Английский, Сериал, Развлечения, Я

---

новинки

На фоні новин з життя (точніше не-життя) Дон-Дону, виникли питання:
1. З яким роком минулого століття порівняє існуючий стан на Московії Бабченко? Воно вже наближається до 37го чи ще умовний 26-27 ? Тому що "кучність" розборок на Московії дуже-дуже цікава.
2. Чомусь виникло питання до розвитку людського капіталу та знайшов вики-Індекс людського розвитку

Ну стан України зрозуміло. А ось відсутність інформації по Північній Кореї це печалька.



Ну і Австралія... Але уж занадто там спекатно та різноманітних гадів там вистачає. Але цікаво, цікаво.

@темы: Россия

---

невеличке досягнення

При цьому я розумію, що це говорить лише про те, що людина задрот достатньо впората наполеглива, щоб регулярно займатись англійською за допомогою Дуолінго.
Що 1000 днів не говорять ні про покращення рівня англійської, ні про кількість пройдених тем, ні про кількість вивчених слів.
Але.
Усе рівно приємно .

А що стосується опанування англійською. Мої розрахунки вказують, що для проходження усіх тем Дуолінго треба ще 513 днів, тобто до 08 лютого 2025 року.
І це без врахування отримання Легіндарок (але вони зараз достатньо просто отримуються. Чи це для проплачених акаунтів?). І якщо Дуо не додасть нових розділів (лише за).

Так що моя порада – бажаєте вивчити англійську? Почніть сьогодні. А за можливості – навіть зараз.

@темы: Английский, Я

---

чергові зміни у Дуо

Продовжу викладати зміни у Дуо.
Що стосується вивчення англійської за допомогою української.
Останній раз я про його розмір писав ось тут gark.diary.ru/p221635144_yak-nod-pri-mno-ne-zna... , але за цей час курс двічі збільшувався і зараз він ось такий:

Section 1. Rookie (Перші кроки, новачок) – 8 од.;
Section 2. Explorer (Початок шляху, дослідник) – 20 од.;
Section 3. Traveler (Дух мандрів, мандрівник) – 29 од.;
Section (4). Trailblazer (На всіх парах, першовідкривач) – 0 од.;
Section (5). Adventurer (У пошуках пригод, авантюрист) – 0 од. ;
Section - (6). Discoverer (Нові горизонти, першовідкривач) – 0 од.;
Section - (7). Daredevil (відсутній, сміливець) – 0 од.;
Section 4 (8). Champion (Погляд з вершини, чемпіон). – 11 од.
Section 5 (9). Daily Refresh (Щоденне повторення) – 6 од.

Загалом – 74 розділи (в травні був 41 розділ!).
У веб-версії Дуо розділів лише 68.

Але так, до англійської через російську ще збільшуватись та збільшуватись, тому що 2 серпня там було 141 розділ gark.diary.ru/p221710986_prodovzhu-mo-navchatis... , а зараз також додали

Section 7 (9). Daily Refresh (Щоденне повторення) – 6 од.
І, знову ж таки, на веб-версії їх нема (тобто там так і залишився 141 розділ), а тому сказати як вони виглядають – не можу.

Також у андроїд-додатку є можливість відпрацювати звучання голосних та приголосних (знову ж таки, принаймі поки, у веб-версії такого функціоналу нема).

@темы: Английский

---

думки у голос

Продовжу думати у голос.
І чергова думка це знання мов.
Чому? Тому що вивчення іноземної мови сприяє розумовій активності. Так, це не зробить тебе вумних в усіх напрямках, але звичка думати та запам’ятовувати нове це гарна звичка.
Чому питання виникло? Тому що з розвитком штучних інтелектів дехто вже почав говорити, що пересічному громадянину вивчення іноземних мов буде не потрібно (перекладач буде у кожному смартфоні. З будь-якої мови на будь-яку).
А коли мені говорять, що не потрібно щось, що розвиває людину, то зараз я встаю подибки (подумки), оскільки пересічний громадянин і так вже багато втратив/не розуміє, які навички варто отримувати і розвивати (а, особливо, для чого - gark.diary.ru/p221652180_dumki-u-golos.htm ), а тут ще черговий «проїб».
І так, така моя тривога з’являється на підставі перегляду інформації FreshLife28 , тому що коли є зв’язок «маніпулювати простіше недосвідченими/неосвідченими», а тут черговий крок до «Ідіократії», стає поганенько.

Наочний свіженький приклад.
Ось є таке понятття «ток шоу». Ну чергова передача і хрен з нею. Але що таке «ток» (з електрикою воно пов’язано, но дуже далеко)? Да від англійського talk , тобто це «розмовне шоу», а якщо ще і шоу перекласти, то «розмовна розвага». Не так гарно і загадково вже звучить, га? Тобто це не щось надзвичайне, а просто чергова балаканина і , переважно, марнування часу. Але для розуміння цього, треба було займатись Дуо та проходити відповідний розділ. А скільки ще таких «звичних» відкриттів чекає, ой-вей …
Ладно, живимо і розвиваємось далі.

@темы: язык, Я

---

наша музика

ЖИВИ (feat. Культурний Десант)



Почуто тут
РАГУЛІ: Ігри розуму та загравання з його відсутністю

@темы: Украина

---

із діалогу і ще додам

понедельник, 14 августа 2023 в 08:19

Пишет Gark:

Li_Liana, Я з тобою погоджусь, що

Суспільство (в цілому та в середньому) не було готове для такого.

І це була проблема і тоді. І зараз.
Бо коли усі ржуть з останнього висеру з Арестовича «Я на яхті, а ви у лайні. Голосуйте за мене» мені лячно. Бо проголосують. Бо інституту репутації у країні нема. Була б – на Арестовича давненько дивились би навіть не як на лайно (бо лайно може бути корисним, на відміну від Арестовича).
Мали б люди пам’ять, вони б згадали про тих, хто задовго ДО попереджав та навчав. Але ні. Таки люди говорили ж непріємні речі і вони бяки. А вот Аристович (і йому подібні) нас заспокоювали, нас розважали, а тому вони гарні.
А те, що через це заспокоювання уся країна кров’ю вмиваєть – ні, це вже оцінити не можемо.
Та що тут говорити. Я не можу пояснити своїй мамі, що СССР це нічого гарного. Для неї це молодість, це можливість навчання у ВУЗі. А те, що її предків поколіннями грабували, що її мати важко працювала усе життя і усе рівно із злиднів (по рівню доходів) не могла вибратись – розуміння нема. І що через це пограбування вона та тато втратили здоров’я щоб створити базу для своїх дітей – також розуміння нема.
І що достаток , який мали ми (бо до вторгнення) – це життя, яке повинне було бути у її покоління – ні не розуміє.
І що коли моя сестра розповідає про восьмидесятирічного Карла, у якого дві машини, гарний приватний будинок, який спокійнісінько літає до своєї доньки у Нью-Йорк, пояснити, що такий стан здоров’я повинні були мати вони … Ні , сказати можна. А ось пояснити чому це не відбулось… о… це вже халепа.
Що Україну грабували сторіччями. Що успішні реформи Польщі та країн Балтії у т.ч. через наявність національно-спрямованого прошарку людей (аристократії, патріотів), яка в Україні століттями знищувалась. Знищувалась москалями.
Що поточна психологія людей це у т.ч. виховання в советських школах. І у ВУЗах. І советські мультфільми.
І т.д. і т.п.

Тому так. Коли я зі своїм «песимізмом» говорю що ми мали проблеми, маємо, і будемо мати, я дивлюсь саме на вищезазначені фактори (і не тільки на них). І ми тільки но стаємо на шлях реформування, а значить для перетворення у успішну країну (а-ля Польща або Південна Корея) і це ще шлях у 40-50 років (а в мене такого запасу років нема).

Додам щодо українізації та Арестовича.
Нещодавно було ось таке відео:
УКРАЇНЦІ ІНФУЗОРІЇ: два Олексія на ринку розлюднення | Рагулі



У якому слоїв це пц скільки.
Ну, по-перше, Арестович мудак. Тому що я можу погодитись з Рагулівною, що те, як він формулює це цілеспрямована психологічна атака на українців (слухачів).
По-друге, Арестович мудак у квадраті, оскільки такими своїми діями він закриває можливість спокійного обговорення дуже важливих речей.

І так. Участь українців в усіх проектах Московії. І як жертви, і як безпосередньо учасники (додам. Саме через такі маніпуляції неможливо говорити про єврейські погроми в Україні. Що так, через те, що євреїв вичавлювали з багатьох сфер життя в РІ вони ставали шинкарями та керуючими, та таким чином приймали участь у грабуванні та знищенні українського народу. І так, оскільки вони були «на місцях» вони і першими отримували весь негатив. І так, через це негатив залишався на них (своєрідний паперовий фільтр), а не на тих, хто створив такі умови і отримував з цього зиск).

І що сама по собі українізація це … ні про що. На мій погляд, поточна українізація важлива як спроба позбутися усього негативного пласту впливу (через мультфільми, фільми, казки, повісті) російської імперії/советського союзу, ніж щось інше. Бо я (як приклад) не можу сказати, що корисного несе в собі українізація. Бо я не знаю що виховують в українцях казки (гарно працювати?), наскільки корисни оповідання. Які конкурентні переваги українізації? Ми будемо більш дружніше? Швидше і краще розмножуватись? Краще навчатись? Чи нам усе це створювати ,у т.ч. через/завдяки (як це не страшно казати) через цю війну.
І так, це ставить питання, «українець це хто?».
І так, через таке зміну світогляду та зміни у суспільстві можна буде говорити про якусь «світову користь українського проекту». Але саме у такій послідовності – спочатку українці проводять роботу з собою, розуміють що до чого, що буде корисне для нас, а вже потім …
Арестович (мудак у кубі) хоче знову створити якийсь світовий проект а-ля комунізм або «бремя белого человека», у якому українці будуть слугувати паливом .

Ось такі думки.
Побачимо що воно далі буде.

@темы: Украина, Я

---

допетрив

Прогресс и деградация - почему с лором EVE Online все в порядке



З точку зори «втраченості» та катастроф усі племена індіанців можна розглядати як і у Eve.
У Eve закрилась чорна дира, у індіанців зникла можливість спілкування з «колискою людства» через Берінгову протоку.
Відсутність спілкування призвело до створення різних технологічних та релігійних течій , у т.ч. вузличний лист та піраміди майя. А також різні харчові культури були «окультурені».
«Воз’єднання» відбулось після десятків тисячоліть розвитку та прийшло з іншого боку планети.

@темы: Развлечения

---

криза ідей

Тут один персонаж на АТ договорився до того, що «боярЪанимэ, .. на текущий момент это самое патриотическое направление отечественной литературы» author.today/post/407008 .
Як завжди на болотах, вони не враховують декількох «але».
І що бояр-аніме це станове (?) суспільство, а відповідно, соціальні ліфти там не працюють.
І що суспільство це вже проходило і такий устрій доказав свою неефективність.
І що на зображенні відображення західного суспільства, проти якого як раз і хоче боротися «исконно-посконное». Тобто вони не бажають його зруйнувати, вони бажають, щоб їх поважали. А що для поваги потрібні інші дії, до них не доходить (так, Данінг-Крюгер в усій красі).
І т.д. і т.п.
Но так, це симптоматично. Нічого власного вони винайти не можуть, виключно паразитують на винаходах «заходу», так ще і ображаються, коли їх у це тикають. Жодної об'єднавчої ідеї, яка могла б слугувати розвитку людей та суспільства. Лише "нагибаторство". Але так, цей жанр може слугувати ілюстрацією мокшанського суспільства. Ось тільки думаючу людину такі мрії повинні жахати, а їм нічого, ок.

@темы: Россия

---

це типо гумор

sidneyraz - best DIY hammer hack

youtube.com/shorts/YR5ine6MdzA

@темы: Юмор, Железо

---

продовжуємо навчатись

Продовжу викладати зміни у Дуо. Початок ось тут https://gark.diary.ru/p221635144_yak-nod-pri-mno-ne-znati-abo-skladnow-navchannya.htm.
Але учора Дуо обновила (в черговий раз) курс англійської (нажаль, лише з російської) і тепер …. він складає 141 розділ!!
Нагадую, було - 109 розділів. Тобто збільшили курс на 23% (хоча, якщо 141/109 то майже 30%) ! Суттєво.
І зараз за розділами це:

Section 1. Rookie (Перші кроки, новачок) – 7 од.;
Section 2. Explorer (Початок шляху, дослідник) – 18 од.;
Section 3. Traveler (Дух мандрів, мандрівник) – 17 од.;
Section 4. Trailblazer (На всіх парах, першовідкривач) – 39 од.;
Section 5. Adventurer (У пошуках пригод, авантюрист) – 36 од. ;
Section - (6). Discoverer (Нові горизонти, першовідкривач) – 0 од.;
Section - (7). Daredevil (відсутній, сміливець) – 0 од.;
Section 6 (8). Champion (Погляд з вершини, чемпіон). – 24 од.

Тобто вони суттєво збільшили матеріалів для рівня B1.

За рівнями англійської (у дужках порівняння з кількість розділів іспано-англійського курсу)
A1 - модулі (sections) 1-3 - 42 (47) розділи;
A2 - модуль 4 - 39 (38) розділи.
B1 - модулі 5-6 - 60 (79) розділи.
B2 - модулі 7-8, 0 (56) розділи.

Ps. А я зараз на 60 розділі. Тобто мені ще 81 розділ = 81 тиждень = 1,5 роки… Ох.

@темы: Английский, Я

---

Скандинавська хода.

Я таки придбав собі скандинавські палиці, а саме Карбонові палки EagleRock Ультра Легкі Карбон 3D 100% SK40016 (коштують 1702,0 грн. що складає 1702/37,5=45.4 у.о. Не найдешевші палиці, але й у рази дешевші, порівняно з вказаними Hily . Думаю для початківця більш ніж вистачить. Та й розуміння між дешевими та дорогими речами можна буде визначити лише з досвідом). І навіть двічі трохи позаймався. І що я Вам хочу сказати.
Те, що Ви зазвичай бачите це не скандинавська хода, це хода зі скандинавськими палицями.
А скандинавська хода це достатньо зла вправа (особливо для не тренованих людей).
По-перше, дякую Hily за коментарі.
По-друге, ті відео, що я викладав у gark.diary.ru/p221691950_skandinavska-hoda.htm корисні, але (яке завжди) є нюанси.
1. Довжина палиць. Зріст помножити на 0,7 – це довжина палиць для спортсменів (зазвичай рекомендують інший коефіцієнт – 0,68). 192 см*0,7 =134,4 см. Для людей, які відновлюються (або лише починають тренуватися, додам я), цю довжину зменшають на 10 см., тобто 124,4 см. (я починав з 192*0,68=130,56 см, а потім самостійно зменшив до 125 см., бо пц як нічого не виходить).
2. Рух. Як там? «Скандинавська хода це хода 45 градусів» ?. Тобто твої руки при русі уперед (і, як я розумію, назад також) повинні досягнути кута 45 градусів до тіла. І ті ж 45 градусів повинні бути між палицею та поверхнею (земля, асфальт). В ідеалі. В реалі – ню-ню. Руки не повинні згинатись у лікті, а треба їх тримати прямими.
3. Протирух. Вперед йде права нога та ліва рука, а потім ліва нога та права рука. Здається так і ходимо? Ой не впевнений, ой не впевнений…
4. Коли палиця опиняється позаду, ми ручку відпускаємо (палиця тримається на темляку), коли ми починаємо рух уперед ми ручку палиці стискаємо. Не складно? А в русі? А одночасно з іншими умовами? Будете здивовані.
5. Треба йти «перекатом», тобто «перекачуватись» з п’ятки на носок.

Ну і найскладніше це витримувати усі вимоги. Фіг виходить.
По-перше, це незвично, не опиратись на палиці. Так, незвично. Організм бажає винести палиці уперед, опертися на них, зробити поштовх та продовжити рух. Ні, це невірно. (ще до незвичного - гумовий чобіток на палиці треба встановлювати носком назад до ходу руху. Угу).
По-друге, піднімати руки на кут 45 градусів це незвично. При звичайній ході звик до більш економного (тобто не робити настільки енергійних) руху.
По-третє, якщо ти підіймаєш руку на більший кут, то і твоя нога (нагадую – протилежна) повинна зробити більший крок. І так, я (усі?) звикли робити невеличкі кроки (десь на довжину ступні). І усвідомлення цього факту є несподівано-забутим (до речі, це з тих порад, що відносяться до «усвідомленного життя» у «Трансерфінгу реальності»).
В-четвертих, одночасно привчити організм і стискати-відпускати палицю, і тримати протикрок, і тримати кут, і ходити перекатом… важко. Так, будемо «мавпу» навчати.
В-п’ятих, для спрощення собі життя я руками ніяких зусиль не прикладаю. Бо сила у руках, це додатковий імпульс у поштовху палицями, і, відповідно, збільшення швидкості руху. Угу. Як раз цього мені зараз не вистачало, я й так не можу зкоорденуватись, а тут ще збільшити швидкіть? Ні-ні-ні. Щонайменше не зараз.

Ну і ось з цим невеличким досвідом, згадую усіх зустрічних жінок (завжди?) похилого (зазвичай) віку, які ходять з палицями та розмовляють. Які нафіг розмови під час такої ходи?
Ну а якщо розмовляють, то, відповідно, це через невірне виконання. Руки згинаємо, кути не тримаємо, темляк не відпускаємо, і т.д. і т.п. Чи я не правий? Маючи досвід (невеличкий) буду розуміти на що звертати увагу.

Загалом попередні враження на скандинавську ходу:
1. Мені подобається і вважає її дуже корисною (щонайменше, для міської людини). Це не повинно бути настільки травмонебезпечно для ніг (треба пошукати інформацію), як біг, а також тут більше задіяний корпус.
2. Головне завдання – внести цю ходу у звичку займатись щодня зранку.

Усім гарного дня!

@темы: Здоровье, Спорт, Я

---

Хайп-хайп-хайп

1. Вагнер та Пригожин. Це лише мене турбує, коли величезна кількість військових злочинців базується на півночі від Україні? Злочинців, які вже показали, як вони можуть захоплювати великі міста? Які мають військовий досвід (на відміну від білорусів)? І те, що на території Білорусії є тепер ядерна зброя?
Навіть поодинці ці факти повинні викликати турботу. Разом… Військові злочинці захоплюють владу у невеличкій країні Європи, яка має ядерну зброю, а злочинців ніщо не утримує від її застосування. Ну що може піти не так?

2. Стрелков-Гіркін. О! Хайп-хайп тижня. І тут можна багато чого сказати.
І що «вас попереджали!». І що «московія завжди поїдає своїх дітей». І що слідкувати за пригодами Стрелкова у тюрязі буде ну дуже прикольно. Але.
По-перше, конспирологічне. А якщо це лише відвертання уваги? І Стрелков буде тихесенько працювати у якійсь конторі та впроваджувати свої ідеї у життя?
По-друге. Також конспирологічне. А якщо це шлях до підвищення медійної впізнаності Стрелкова? Постраждалих від дії влади люблять усюди (?). І так, Стрелков достатньо відомий, але такий арешт може ще більше підвищити його впізнаваність.
По-третє. Стрелков у останніх зверненнях говорив, що можливо бунт Повара був частково успішний. Чи можливо, що арешт Стрелкова це одна з частин або наслідків цього успіху? Чи це наслідки битви башен Кремля? Одні вибухові бюсти передають, а інші арештовують виконавців.
Четверте. Інформаційне поле московії зачищається. Що має для нас як позитивні, так і негативні наслідки. Позитивні – відсутність зворотнього зв’язку ніколи для систем не мало гарних наслідків. Негативне – все ж таки Стрелков надавав інформацію, яку варто було враховувати. І те, про що він говорив, зазвичай втілювалось з лагом у півроку. (а ще він здається на прикінці зими-початку весни говорив про необхідність тотальної мобілізації, інакше московія програє. Але треба зазначити, що московія пошла іншим шляхом – масованим випуском дронів).
По-п’яте. Не варто більше не враховувати КРП або тих, хто там приймав, або бажав приймати участь. Так, вони зникнуть з інформаційного поля. Але я прогнозую, що вони перейдуть до підпільної підготовки (як це робили більшовики). І як це може відізватися – а хз. Будемо дивитись.

@темы: Россия